Archives par mot-clé : Pleine conscience

Lieux d’apprentissage de la pleine conscience

Adresses communiquées par Shanti Gowda psychologue spécialisée à l’approche de la pleine conscience dans l’association qui anime des ateliers d’initiation Afin de prolonger ou initier cette démarche quelques lieux de pratique: 1 – Jacqueline Voyatzis et Hervé Dehé Inspire Expir … Continuer la lecture

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Exercice en pleine conscience des 7 sortes de faim du Dr CHOZEN BAYS

Cet exercice en pleine conscience articule par des analogies une finalité nutritionnelle et hédonique Dans un premier temps : S’asseoir devant la nourriture choisie pour manger en pleine conscience une petite quantité de nourriture (comme si on le voyait pour la … Continuer la lecture

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Atelier de prise de conscience des aliments, lundi 3 juin 2013

Proposition d’atelier Animé par Brigitte et Shanti Un atelier sur l’apprentissage d’une perception consciente des aliments au cours de repas ou de collations est proposé : Le lundi 3 juin 2013 au siège de l’association à 20h. Il s’agira d’expérimenter … Continuer la lecture

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