Le groupe psychothérapeutique « Alimental » vous soutient dans votre projet de changement de vos habitudes alimentaires, mais aussi de votre regard sur vous-même et avec les autres.
Il permet un accompagnement psychothérapeutique au sein d’un groupe bienveillant de pairs solidaires.
La proposition est de réfléchir à son comportement alimentaire en écho avec ses relations affectives, son fonctionnement, ses affects, ses émotions … Afin de vous permettre un apaisement ou une réconciliation de votre relation avec la nourriture et avec votre corps.
Le travail thérapeutique actuel est centré sur la prise en compte des émotions (colère, anxiété, tristesse, débordement, regrets…) et leurs expressions.
Pour qui? Si vous avez une relation conflictuelle avec la nourriture, si celle-ci peut-être associée à un surpoids ou à une obésité, avec une difficulté avec votre image, une impulsivité associé à un débordement émotionnel avec un impact sur le comportement alimentaire.
Modalités pratiques :
Les groupes ont lieu le dimanche après midi en présentiel en raison d’une séance par mois. Accueil à 13h30 et durée 3h : de 13h45 à 16h45. Pour rassembler le plus grand nombre, si besoin en visio en soirée mais de manière ponctuelle.
Coût Tarif normal 45€, économique (chômage): 35€, AAH 20€
Un entretien préalable avec la présidente Brigitte Ballandras psychologue est nécessaire pour participer écrire au @ suivant : affects.et.aliments@free.fr.
L’adhésion de 30€ est sollicitée après un premier groupe d’essai payant afin de poursuivre sa participation.
Le groupe est actuellement ouvert, possibilités d’accueil de nouvelles personnes. Au prochain groupe nous aborderons le thème de La honte, comment en sortir? dimanche 1er septembre 2024.
Comment ? Les adhérents participent de manière engagée et régulière après une séance d’essai en groupe. Les participant.es s’inscrivent dans un projet de changement avec une envie de réguler autrement leurs émotions associées aux prises alimentaires, de lutter contre leurs évitements relationnels et affectifs, leurs différentes frustrations.
Le groupe est animé par une psychologue clinicienne spécialisée sur les troubles des conduites alimentaire Brigitte Ballandras, aidée d’une paire-aidante.
Les orientations analytiques et cognitivo-comportementales sont représentées et la proposition offre une articulation de ses 2 approches.
La démarche thérapeutique est intégrative et co-constructrice en suivant la dynamique du groupe et son évolution. La relation à l’alimentation se situe au carrefour de plusieurs disciplines notamment social et un environnement alimentaire.
Règles de participation au groupe ALIMENTAL: psychothérapeutique Alimental est interactif. Il favorise les partages par le biais de la parole ou d’exercices divers pendant et en dehors des séances de groupes; cela dans un esprit de bienveillance, d’ouverture, de tolérance, de respect de chacun et de convivialité. La confidentialité permet la confiance et est obligatoire.
Objectifs et méthodes du groupe thérapeutique
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- Travailler sur sa relation avec son alimentation, son vécu corporel, affectif et relationnel, en offrant une possibilité de réflexion sur son style alimentaire et ses sensations alimentaires, à partir d’un travail de dégustation.
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- Modifier ses comportements et représentations, grâce à un partage sur sa relation à la nourriture, à son poids, son corps et sa vie affective avec les autres.
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- Permettre des changements, notamment sortir de l’isolement, à partir différentes médiations : des verbalisations, des exercices pratiques, des mises en situation et un travail d’élaboration, mais aussi des dessins, collages et modelages, utilisation du photo-expression.
