Vivre son poids… Ateliers de psycho-nutrition adultes

Ce cycle de 5 séances en groupe est une sensibilisation au travail pour la prise en charge de ses difficultés alimentaires. Il donne des outils pour y faire face autrement.

LES ATELIERS sont proposés le samedi après midi

ATELIER 1:  Préciser son style alimentaire et repérer ses préférences, respecter ses sensations alimentaires. Identifier ses écarts alimentaires, faire des liens avec les émotions, osez avoir faim

ATELIER 2 : Son projet? Élaborer sur les images de soi et ses éprouvés affectifs, travail sur l’image  de soi à partir du photolangage et à partir de photos de soi

ATELIER 3 : Réfléchir sur sa relation avec l’alimentation et ses difficultés émotionnelles et affectives, situations-problèmes; Modifier ses conduites alimentaires ?

ATELIER 4 : Mes difficultés à réaliser mon projet, les fonctions de « l’alimentation émotionnelle », réguler ses émotions autrement?

Proposés par Brigitte Ballandras psychologue, spécialisée sur la relation à l’alimentation, possibilité accompagnement  pour une personne  « experte » ou « expérimentée » ou paire-aidant(e).

Contact @ : affects.et.aliments@free.fr

A propos

Présidente de l'association Psychologue Clinicienne, psychothérapeute, spécialisée conduites alimentaires
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