Thématique : Se réconcilier avec soi-même,

sa féminité ou son genre

et avec la nourriture

Groupe en 2021 en présentiel 

Séance 1
sur la petite enfance

Vous avez une relation conflictuelle avec la nourriture? Celle-ci peut être  associée ou non à un surpoids ou une obésité, une difficulté avec votre image, un débordement émotionnel…

Le groupe psychothérapeutique « Alimental »  vous soutient dans votre projet de changement de vos habitudes alimentaires, mais aussi de votre regard sur vous-même.

Il permet un accompagnement psycho-affectif au sein d’un groupe de pairs solidaires.

La proposition est de réfléchir à son comportement alimentaire en écho avec ses relations affectives, son fonctionnement, ses affects… Afin de vous permettre un apaisement ou une reconciliation de votre relation à vous-même et avec la nourriture.

Cet accompagnement psychothérapeutique en groupe est bienveillant sur vos difficultés alimentaires et vos perturbations affectives, qui vous ont conduit parfois à une surcharge pondérale.

Modalités pratiques :

Un entretien préalable avec la présidente Brigitte Ballandras psychologue est nécessaire pour y participer @ affects.et.aliments@free.fr.  Adhésion sollicitée après un premier groupe d’essai.

Le groupe est ouvert, démarrage d’un nouveau groupe. Pour participer il faut avoir le pass sanitaire et appliquer les gestes barrières.

Etre adhérent après une séance d’essai et participer financièrement à chaque groupe (différents tarifs en fonction des ressources)                           

Les groupes ont lieu actuellement les dimanches après-midi Accueil à 13h30 à 16h30.

En raison d’une fois par mois en moyenne.

Pour qui? Des personnes ayant des perturbations alimentaires avec ou sans surpoids ou une obésité,  qui sont en souffrance dans  leur relation avec leur poids, leur image et sont en conflit avec l’alimentation.

Comment ? Les adhérents participent à ce groupe de manière engagée et s’inscrivent dans un projet de changement avec une envie de réguler autrement leurs émotions: angoisses, peurs, anxiété, tristesse, colères associées aux prises alimentaires, de lutter contre leurs évitements relationnels et affectifs, les différentes frustrations autres qu’alimentaires.

Règles de participation au groupe ALIMENTAL: Le groupe psychothérapeutique Alimental est interactif. Il favorise les partages par le biais de la parole ou d’exercices divers dans un esprit de bienveillance, d’ouverture, de tolérance, de respect de chacun et de convivialité. La confidentialité permet la confiance et la participation.

Objectifs et méthodes du groupe thérapeutique 

• Travailler sur sa relation avec son alimentation, son vécu corporel, affectif et relationnel.
• Offrir une possibilité de réflexion sur son style alimentaire et ses sensations alimentaires, à partir d’un travail de dégustation.
• Modifier si cela s’avère nécessaire et possible selon son équilibre psychosomatique, ses comportements et représentations, grâce à  un partage sur la relation à la nourriture avec les autres.
• Permettre des modifications à partir de médiations différentes (des verbalisations, des exercices pratiques, des mises en situation et un travail d’élaboration, mais aussi des dessins, collages et modelages, utilisation du photo-langage).

Psychothérapeute :  Le groupe est animé par une psychologue clinicienne spécialisée sur les troubles des conduites alimentaire Brigitte Ballandras.

Les orientations analytiques et cognitivo-comportementales sont représentées et la proposition offre un essai d’articulation de ses 2 approches. La démarche thérapeutique est intégrative dans la mesure où la relation à l’alimentation se situe au carrefour de plusieurs disciplines.

Thèmes qui ont pu être abordés : Histoire de poids et de vie, Habitudes et Choix alimentaires, Sensations alimentaires, désordres alimentaires et émotionnels, Une faim de loup à canaliser!

Le poids à ses raisons:  Ses émotions qui vous débordent! Douceur et violence contre soi. Ce qui me pousse à manger trop?

Images de son corps et de soi? Mes corpulences, émotions et transgressions nécessaires? Images de soi et projets, Images du corps et  affirmation de soi, Les relations d’attachements et leurs retentissements, être soi m’aime?

Solitude et envies?, Peurs et changements? Résistances au changement,  Oser? S’affirmer, De la séduction? De la mésestime à l’estime de Soi, L’acceptation de soi?

S’appuyer sur ses besoins, choix et envies pour mieux exister!

MERCI DE ME BIEN VOULOIR NOUS ECRIRE POUR PARTICIPER  au @ : affects.et.aliments@free.fr