VIVRE SES ÉMOTIONS

Groupe Psychothérapeutique avec Pierre Dalarun

Psychomotricien, Psychothérapeute et Praticien en EFT-clinique

VIVRE SES ÉMOTIONS, c’est mieux communiquer avec soi et avec les autres.

Cet atelier est un accompagnement psychocorporelproposé par l’association Affects et Aliments, afin depermettre ​un travail d’intégration de ses émotions :

1. Dans la relation à la nourriture
2. Dans la relation à son corps
3. Dans la relation à autrui

LES THÉMATIQUES :

1. Accueillir les émotions qui nous traversent
2. Identifier ses émotions et mettre des mots dessus
3. Localiser ses émotions dans le corps
4. Repérer les pensées et images mentales liées à nos émotions
5. Se libérer des émotions toxiques
6. Exprimer ses émotions dans les relations interpersonnelles

OUTIL utilisé : EFT

1. L’EFT (Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Emotionnelle) fait partie des techniques psychocorporelles appartenant à la psychologie énergétique.
2. Le principe actif de l’EFT réside dans la stimulation manuelle répétée de points d’acupunctures grâce à de simples percussions manuelles ou « tapping ». Cette action agit sur le système électromagnétique humain, que l’on appelle aussi le « bio-champ ».
3. L’objectif est d’équilibrer et de restaurer le fonctionnement énergétique du corps humain qui est en relation avec le fonctionnement émotionnel et cognitif.
4. Par sa simplicité l’EFT permet d’acquérir facilement une autonomie pour traiter soi-même les désordres émotionnels mineurs.

La participation à cet atelier est conditionnée au respect des règles de participation aux groupes proposés par l’association Affects & Aliments. Actuellement ce projet est en pause en raison de l’application des règles sanitaires.