Ce cycle de 5 séances en groupe est une sensibilisation au travail pour la prise en charge de ses difficultés alimentaires. Il donne des outils pour y faire face autrement.
LES ATELIERS sont proposés le samedi après midi
ATELIER 1: Préciser son style alimentaire et repérer ses préférences, respecter ses sensations alimentaires. Identifier ses écarts alimentaires, faire des liens avec les émotions, osez avoir faim
ATELIER 2 : Son projet? Élaborer sur les images de soi et ses éprouvés affectifs, travail sur l’image de soi à partir du photolangage et à partir de photos de soi
ATELIER 3 : Réfléchir sur sa relation avec l’alimentation et ses difficultés émotionnelles et affectives, situations-problèmes; Modifier ses conduites alimentaires ?
ATELIER 4 : Mes difficultés à réaliser mon projet, les fonctions de « l’alimentation émotionnelle », réguler ses émotions autrement?
Proposés par Brigitte Ballandras psychologue, spécialisée sur la relation à l’alimentation, possibilité accompagnement pour une personne « experte » ou « expérimentée » ou paire-aidant(e).
Contact @ : affects.et.aliments@free.fr
