Nous vous recommandons la reprise d’une activité physique à Mon stade
A partir d’un bilan de condition physique vous pourrez pratiquer 2 entrainements par semaine (2X2h) adaptés à votre condition physique. Il s’agit de cours collectif réduit (3 à 6 personnes max) avec chacun un programme singulier et un entrainement par semaine à domicile.Les cours comprennent au début un échauffement, puis une séquence cardio, une séquence « poids de corps » et une séquence musculaire et se terminent par des assouplissements.
Une inscription par informatique permet une adaptation des horaires de cours à vos contraintes d’emploi du temps.
Le programme se déroule sur une durée de 3 mois.
Possibilité d’un financement ARS (Agence Régional Santé) pour les personnes en situation d’obésité (soit 150€ de participation) à confirmer (si toujours possible?)
Ainsi pour pourrez à partir d’un programme complet sur le plan cardiorespiratoire et musculaire retrouver une meilleure condition physique. Des éducateurs sportifs compétents et disponibles vous accompagnent dans cette aventure corporelle. Ils sont bienveillants et à l’écoute!
Nous avons testez pour vous!
Mon www.monstade.fr 1 rue Elsa Morante 75013 Paris 01 44 23 30 00
