Sophrologie

Atelier ouvert de sensibilisation à la Sophrologie

Groupe de développement personnel à l’adresse de toute personne souhaitant acquérir des techniques psycho-corporelles, simples et efficaces à utiliser au quotidien, telles que la respiration et la visualisation.

Les séances ont lieu dans un esprit de tolérance et de respect mutuel des différences de chacun. Dans un cadre bienveillant, cet atelier vous propose :

  • d’apprendre à libérer vos tensions, corporelles, mentales et émotionnelles.
  • à relativiser et prendre du recul.
  • d’apprivoiser et d’accueillir vos sensations corporelles sans jugement.

Agissez pour votre mieux-être de façon simple et durable. Offrez-vous cette parenthèse, comme un sas de décompression dans votre quotidien. Autorisez-vous ce moment rien que pour vous.

Pas de tenue vestimentaire particulière, mais de préférence souple. Aucune condition physique particulière.

La participation à cet atelier se fait après une adhésion à l’association, et, les rencontres se font au siège de l’association « Affects et Aliments » au 15 rue des Halles, dans le 1er arrondissement de Paris, 

La participation à cet atelier se fait après une adhésion à l’association suite à un entretien individuel ou à un temps d’accueil en groupe.

La séance de sophrologie est animée par Muriel, sophrologue formée à l’Institut de formation à la Sophrologie à Paris 10ème. Une reprise verbale a lieu ensuite.

Les séances ont lieu une fois par mois, le samedi  après midi pendant 1h30, avec un accueil convivial, 30mn avant pour les nouveaux et les anciens adhérents.

Un accueil collectif et convivial  est prévu afin d’accueillir les nouveaux, présenter l’association ainsi que les projets du groupe d’entre-aides à venir. Il s’agit d’un temps de discussion convivial et ouvert dans un esprit de tolérance.

Le tarif de participation à la séance est de 15€ et de 12€ pour les personnes en difficultés économiques.

ACTIVITÉ EN SUSPEND POUR LE MOMENT

 

A propos

Présidente de l'association Psychologue Clinicienne, psychothérapeute, spécialisée conduites alimentaires
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