Groupe psychothérapeutique Alimental

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Vous avez une relation conflictuelle avec votre alimentation associée ou non à un surpoids ou une obésité, le groupe psycho-thérapeutique « Alimental »  vous soutient dans votre projet de changement de vos habitudes alimentaires.

Il permet un accompagnement psycho-affectif au sein d’un groupe de pairs solidaires. La proposition est de réfléchir à son comportement alimentaire en écho avec ses relations affectives, son fonctionnement, ses émotions… Afin de vous permettre un apaisement ou une régulation de votre relation à l’alimentation.

Cet accompagnement psychothérapeutique en groupe est bienveillant sur vos troubles alimentaires et vos perturbations affectives, ayant conduit parfois à une surcharge pondérale.

Modalités pratiquesêtre adhérents et participer financièrement à chaque groupe (différents tarifs en fonction des ressources)                            Le groupe a lieu le  samedi après midi accueil 14h15, puis de 14h30 à 17h30, en raison d’une fois par mois en fonction. Tarifs adhérents : 40€ et tarif économique 30€, AAH 20€. Forfait de 5 séances 180€ et tarif économique 130€

Pour qui? Des personnes ayant des troubles des conduites alimentaires avec ou sans surpoids ou obésité,  qui sont en souffrance dans  leur relation avec leur poids, leur image et leur relation à l’alimentation. Les adhérents participant à ce groupe s’inscrivent dans un projet de changement avec une envie de réguler autrement leurs émotions: angoisses, peurs, anxiété, tristesse, colères associées aux prises alimentaires, de lutter contre leurs évitements relationnels et affectifs.

Règles de participation au groupe ALIMENTAL: Le groupe psycho-thérapeutique Alimental est interactif. Il favorise les partages dans un esprit de bienveillance, d’ouverture, de tolérance, de respect de chacun et de convivialité. La confidentialité permet la confiance et la participation.

Objectifs et méthodes du groupe thérapeutique 

  • Travailler sur sa relation avec son alimentation, son vécu corporel, affectif et relationnel.
  • Offrir une possibilité de réflexion sur son style alimentaire et ses sensations alimentaires, à partir d’un travail de dégustation.
  • Modifier si cela s’avère nécessaire et possible selon son équilibre psychosomatique, ses comportements et représentations, grâce à  un partage sur la relation à la nourriture avec les autres.
  • Permettre des modifications à partir de médiations différentes (des verbalisations, des exercices pratiques, des mises en situation et un travail d’élaboration, mais aussi des dessins, collages et modelages, utilisation du photo-langage).

Psychothérapeutes :  Le groupe est co-animé par deux psychologues cliniciennes spécialisées pour les troubles des conduites alimentaire Nancy Sadowsky et Brigitte Ballandras. Les orientations analytiques et  cognitivo-comportementales sont représentées et la proposition offre une articulation de ses 2 approches. La démarche thérapeutique est intégrative dans la mesure où la relation à l’alimentation se situe au carrefour de plusieurs disciplines.

Thèmes abordés : Histoire de poids et de vie, Habitudes et Choix alimentaires, Sensations alimentaires, désordres alimentaires et émotionnels, Une faim de loup à canaliser!

Le poids à ses raisons:  Ses émotions qui vous débordent! Douceur et violence contre soi. Ce qui me pousse à manger trop?

Images de son corps et de soi? Mes corpulences, émotions et transgressions nécessaires? Images de soi et projets, Images du corps et  affirmation de soi, Les relations d’attachements et leurs retentissements, être soi m’aime?

Solitude et envies?, Peurs et changements? Résistances au changement,  Oser? S’affirmer, De la séduction? De la mésestime à l’estime de Soi, L’acceptation de soi?S’appuyer sur ses besoins, choix et envies pour mieux s’affirmer!

Un entretien préalable avec la présidente Brigitte Ballandras psychologue est nécessaire pour y participer @ affects.et.aliments@free.fr. Il faut être adhérent de l’association pour y participer. Le groupe est semi-ouvert et redémarrera à la sortie du confinement.

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A propos Brigitte Ballandras

Présidente de l'association Psychologue Clinicienne, psychothérapeute, spécialisée conduites alimentaires
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