Journée thématique : « CAP – PAS CAP! » – en juillet 2015

Samedi 4 juillet de 8h30 à 17h

De 8h45 à 12h30 : Accueil café (8 personnes maximum)

• Atelier « Images et langage » sur ses capacités
animé par Brigitte Ballandras et Sylvie Benkemoun, psychologues cliniciennes spécialisées sur les troubles des conduites alimentaires
De 9h à 11h30
Groupe de parole par la médiation des images sur la thématique de ses « capabilités » ou compétences et difficultés.
Objectifs : Prendre conscience et préciser ses différences et celles des autres et oser les partager.
Prendre conscience de ses limites et de ses capacités et pouvoir se laisser surprendre par d’autres représentations alternatives de soi et des autres. Oser le changement !

• Atelier de sophrologie
avec Muriel Raude sophrologue
De 11h30 à 12h30
Sur le thème de la réalisation d’un projet.

Repas : pour ceux qui le souhaitent, un repas partagé à côté au restaurant Carpediem

• Echanges sur la chirurgie de l’obésité
De 14h à 15h
Cette réunion ouverte à des invités extérieurs usagers, familles, amis ou professionnels.
(12 personnes maximum)
Dans le prolongement de nos deux premières réunions sur ce sujet, nous vous proposons un temps d’échange et de partage d’informations entre adhérents, professionnels et entre adhérents opérés et non-opérés sur le thème de « La chirurgie, et après ? » (Les retentissements, effets, conséquences de la chirurgie, remaniements corporels…). C’est aussi un temps d’accompagnement et de soutien pour les personnes opérées.

• Atelier d’auto-maquillage
animé par Agnès Masselot de l’Association « Touche Atout » – 9 personnes maximum
De 15h à 17h

« Ne te compare à rien ni à personne : tout être est unique. »
Citation de Raoul Vaneigem
Encadré par une véritable coloriste avec un regard juste, bienveillant et à l’écoute de vos besoins, plus des conseils adaptés pour vous.
Cet atelier d’auto maquillage en groupe va vous apprendre à réaliser un maquillage naturel ou sophistiqué. En fonction de votre humeur et de vos vêtements, faite évoluer votre style et mettez-vous en valeur !
-Reproduire les bons gestes, utiliser ses doigts, des petites astuces et aller à l’essentiel quand on a peut de temps devant soi.
– Utiliser les textures mates ou irisées.
– Conseils pour une slow-cosmétique.

DEROULEMENT DE L’ATELIER
– Démaquillage naturel et bio
– Percevoir ses atouts dans le regard de l’autre et du groupe et sublimer votre teint et votre sourire.
– Réaliser vous-même le maquillage d’un œil comme vous avez l’habitude avec votre trousse de maquillage
– Sur l’autre moitié : apprentissage d’une autre façon de dessiner votre regard et associer différentes couleurs avec l’aide de l’animatrice.
Merci d’amener votre matériel de maquillage, (si vous en avez bien sûr) pour la réalisation de cet atelier, Agnès aura également son matériel.

L’Atelier de sensibilisation à la pleine conscience avec Shanti Gowda est reporté              Pour un cycle de 8 séances sur 2 mois

Psychologue clinicienne,  formée en Suisse au programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapie) et elle anime des groupes de pratique de Pleine Conscience dans un CMP (Centre Medico Psychologique). 

(8 personnes maximum)

Shanti vous proposera d’aborder ou de poursuivre votre première sensibilisation à la pratique de ce que Jon Kabat Zinn a appellé Mindfulness, traduit en français comme Pleine Conscience. Cette pratique est inspirée selon Shanti des techniques méditatives bouddhistes, de la médecine et psychologie occidentales. Elle a pour objectif le développement des  capacités d’attention et de concentration ainsi que l’élargissement de la conscience afin qu’elle puisse accueillir l’ensemble de notre expérience (pensées, émotions, sensations corporelles). Les exercices que nous aborderez font partie du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de J.K. Zinn.

 Une inscription nécessaire à : affects.et.aliments@free.fr