GROUPE ALIMENTAL – en 07, 08, 09 2019 – Le poids des émotions

Groupe ALIMENTAL

en juillet, août et septembre 2019 sur la thématique des émotions

Le poids des émotions

Mous et remous

Animé par Nancy Sadowsky et B. Ballandras psychologues cliniciennes et psychothérapeutes spécialisées sur les troubles des conduites alimentaires

Publié le 2019-08-20 par Brigitte Ballandras

LE POIDS DES EMOTIONS – 1 en juillet 2019

  • Mon climat émotionnel actuel ?

  • Ou en êtes-vous de vos émotions ?Mes sentiments les plus fréquents

  • Exercice à partir d’une situation ayant déclenchée des émotions négatives

L’alimentation émotionnelle

  • Exercice de dégustation en pleine conscience sur « Alimentation et émotions« 

  • Ce que j’ai pu retenir pour moi ? Ce qui me permettrait d’avancer à nouveau ?

LE POIDS DES EMOTIONS – 2 en août 2019

  • Mon climat émotionnel actuel ? Quelle émotion est prédominante?

  • Reprise de l’exercice à partir d’une situation ou d’un fait  ayant déclenché(e) des émotions

  • La reconnaissance de vos besoins selon Maslow

  • Partage sur la nature de votre relation à l’alimentation à partir d’un photo-langage

  • Ce que j’ai pu retenir pour moi ?

  • Ce qui me permettrait d’avancer à nouveau ? Énonciation de qui marche pour vous et de ce qui ne vous convient pas ?

Bibliographie : 

Dominique CHAPOT,  « Emois en moi – se réconcilier avec ses émotions », 2005 Seuil.

JEAMMET P., « Quand les émotions nous rendent fous », 2017, Odile Jacob.

https://www.franceinter.fr/emissions/etat-d-esprit/etat-d-esprit-02-avril-2017

Troubles mentaux, le poids des émotions

ANDRE C. et LELORD F., La force des émotions, Broché, mars 2001

DAMASIO A.-R., L’ordre étrange des choses – La vie, les sentiments et la fabrique de la culture »  § La construction des sentiments, 2017 Odile Jacob, L’Autre moi-même: Les nouvelles cartes du cerveau, de la conscience et des émotions Broché – 30 août 2012, Spinoza avait raison : Joie et tristesse, le cerveau des émotions Poche – 3 février 2005 Le Sentiment même de soi – Corps, émotions, conscience Broché – 25 mai 2002

Jérôme CARRAZ, Anorexie et boulimie : approche dialectique § « La dysrégulation émotionnelle, 2009, Masson.

Michèle FREUD (conseil Laurence),  Mincir et se réconcilier avec soi,  § Le poids des émotions, 2003, Albin Michel.

Dr Stéphane CLERGET, LES KILOS EMOTIONNELS – COMMENT S’EN LIBERER, 2011 Livre de Poche

A propos

Formée en Sophrologie et praticienne en Programmation Neuro-Linguistique. Ex manager d'équipe client/abonné dans le secteur de la Presse.
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